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PROGRAMA DE DINAMIZACIÓN DEPORTIVA MUNICIPAL
DESCRIPCIÓN DEL PROYECTO
El programa de
Dinamización Deportiva Municipal surgió en el año 1.997 con el objeto de
fomentar y desarrollar la práctica de actividades físicas en las
instalaciones públicas de los Municipios extremeños menores de 20.000
habitantes ubicados en el ámbito rural, con una unificación de recursos
para un mejor aprovechamiento de los mismos, y su puesta a disposición de
los ciudadanos. Se pretende una igualdad de oportunidades para practicar
deporte, independientemente del lugar en el que habitan los ciudadanos y
ciudadanas de Extremadura. Año tras año se ha consolidado el trabajo de
los dinamizadores y dinamizadoras en los diferentes municipios extremeños.
OBJETIVOS DEL
PROGRAMA
- Garantizar a todos el acceso al Deporte, la Educación Física y la
adecuada utilización del ocio reconociéndolos como un derecho social que
satisfaga las necesidades de la población a través de:
1.Promoción del deporte base, mediante escuelas deportivas de iniciación,
creando hábitos deportivos desde la edad escolar.
2.Promoción del deporte base para todos, recreativo y salud, mediante la
práctica de actividad física que mejore la salud y divierta para alcanzar
mayor nivel de bienestar, confort y calidad de vida.
3.La gestión de instalaciones deportivas de las distintas localidades para
que su uso sea adecuado.
- Publicar y dar a conocer en medios comunicativos el desarrollo del
proyecto de Dinamización Deportiva de la mancomunidad y las distintas
actividades comarcales, y coordinar en sus diferentes programas, la labor
desarrollada por la Junta de Extremadura y Diputaciones Provinciales.
INSTALACIONES
Y EQUIPAMIENTO DEPORTIVO CON EL QUE CUENTA LA LOCALIDAD DE ZARZA LA MAYOR
Las instalaciones con las que cuenta Zarza la Mayor son:
-
Gimnasio cubierto del C.P "Virgen de Sequeros".
-
Pistas Polideportivas del C.P "Virgen de Sequeros".
-
Piscinas Municipales.
-
Campo de Fútbol.
-
Pista Polideportiva.
-
Pista Polideportiva Cubierta (Futuro Pabellón).
El equipamiento deportivo:
-
Gimnasio del C.P "Virgen de Sequero": 11 espalderas ancladas.
-
Pista Polideportiva al aire libre: 2 porterías de fútbol sala.
-
Pista Polideportiva cubierta (Futuro Pabellón) 2 porterías de fútbol
sala.
-
Campo de Fútbol: 2 porterías fútbol.
-
Pista del C.P "Virgen de Sequeros": 4 canastas de minibasket fijas.
PERSONAL DE
APOYO
En Zarza la Mayor se cuenta con dos personas del Ayuntamiento (plaza de
Fondos Feder, con duración de dos años), encargadas de servicios múltiples
que colaboran en la organización de actividades deportivas que organizo
desde el programa de dinamización deportiva cuando el Ayuntamiento lo
requiere.
ACTIVIDADES
REALIZADAS EN EL ÚLTIMO AÑO
-
Liga Judex de Balonmano: Categoría Cadete EMD Zarza la Mayor.
-
Liga Judex
de Fútbol Sala: Categorías Benjamín, Alevín e Infantil.
-
Jornadas
Deportivas de Verano (Agosto 2005).
-
Cursos de
natación durante el mes de Julio de 2005, en niveles de iniciación,
perfeccionamiento y adultos.
-
Gimnasia de
Mantenimiento.
-
Aeróbic
-
Grupo de
Running destinado a Mujeres.
-
Semana
Deportiva Navideña.
-
Torneo de
Fútbol Sala par niños hasta categoría infantil, Triangular de Alcántara,
Ceclavín y Zarza la Mayor.
-
Ruta de
Senderismo "Isabel la Católica".
-
Actividades
para niños con motivo de la Romería.
-
Descenso de
piragüismo Hispano-Luso.
COLABORACIÓN DE LA DIRECCIÓN
GENERAL DE DEPORTE DE LA DIPUTACIÓN PROVINCIAL
-
Censo de
Instalaciones Deportivas realizado para la Dirección General de Deportes
para elaborar el III Censo de Instalaciones Deportivas del Consejo
Superior de Deportes.
-
Censo de
Instalaciones Deportivas para la Diputación de Cáceres.
-
Actividades
pertenecientes a los Juegos Deportivos Extremeños (JUDEX).
-
Actividades
pertenecientes a los Juegos Deportivos Extremeños (JEDES).
-
Campaña de
Promoción del Atletismo a nivel Local.
-
Campaña de
Promoción del Balonmano a nivel Rural.
DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES
La
organización de las actividades dentro del programa de Gimnasia de
Mantenimiento se compone de dos ciclos:
Durante el
invierno las actividades en horario fijo se desglosan en:
- Gimnasia de
Mantenimiento Grupo I: 2 horas semanales.
- Gimnasia de
Mantenimiento Grupo II: 2 horas semanales.
- Multideporte:
2 horas semanales.
- Grupo de
Bádminton y Running con mujeres mayores de 45 años: 2 horas semanales
- Clases de
Gerontología en los Pisos Tutelados: 1 hora semanal.
Además se
cuenta con la colaboración fundamental de los entrenadores de los equipos
participantes en JUDEX, modalidad deportiva Fútbol Sala que compiten en la
Categoría de Benjamín, Alevín e Infantil y sin cuya ayuda no sería posible
la participación de nuestros niños y niñas.
GRUPO I DE GIMNASIA DE
MANTENIMIENTO
El primer
grupo de Gimnasia de Mantenimiento o Grupo de Mayores lo componen un total
de 36 personas inscritas, que son muy asiduas y muy constantes en su
práctica deportiva. Las edades comprendidas van
desde los 46 hasta los 73 años de edad y es un grupo mixto, contando con
la presencia de un señor entre sus practicantes.
Se realizan
ejercicios de coordinación dinámica general, de lateralizad, de
flexibilidad, de orien tación
espacio-temporal, ejercicios para la artrosis reumatoide, ejercicios para
la espalda, de suelo pélvico, mantenimiento con pesas, aeróbic para
mayores, juegos populares, bailes de salón... Usando diversos y variados
materiales como: pesas que han fabricados ellos mismos con botellas llenas
de arena, pelotas de prensión hechas por ellos mismos, flexaband, balones
de foam, pelotas de ritmo, aislantes... Pero teniendo en cuenta dos
factores: en primer lugar la socialización, se trabaja con un grupo
cohesionado y muy numeroso que se toma en cuenta la práctica deportiva de
un modo muy formal pero en el cual además de hacer Gimnasia de
Mantenimiento se logra crear un clima de grupo, de pasar un ratito fuera
de casa, de tener dos horas para ellos mismos, de tomar conciencia de que
hay que cuidarse y tener calidad de vida; y en segundo lugar el respeto a
los ritmos individuales y pensar mientras nos movemos, es decir, buscarle
un sentido del movimiento, por ejemplo: porque hay que levantarse poco a
poco del suelo, porque hay que apoyarse en cuatro apoyos hasta sentarse y
no levantarse de golpe.
GRUPO II DE
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
En el segundo
grupo de Gimnasia de Mantenimiento se cuenta con un número de entre
20 y 25 personas que son más jóvenes pero son menos constantes (aquí
influye un poco, que algunas personas estén trabajando a temporadas:
aceitunas, PER.....)
Las
actividades son parecidas a las del primer grupo aunque con el ritmo mucho
más rápido y con mayor número de repeticiones, ya que su estado de salud
le permiten moverse con más facilidad.
CLASES DE MULTIDEPORTE PARA
NIÑOS EN EDAD ESCOLAR
El Grupo de
Multideporte está destinado a niños en Edad Escolar, (hasta Sexto de
primaria) y en estas clases se pretende impartir una formación
multideportiva a base que los niños y niñas jueguen y participen en el
mayor número de deportes y juegos para que luego practiquen el que más les
guste.
Jugamos a
Voleibol, Bádminton, Baloncesto, Atletismo, Juegos Populares, Aeróbic,
Fútbol sala, Juegos de relevos, Circuitos de Equilibrios y Agilidad...,
todo ello por supuesto adaptando reglas y material a la edad de los
participantes, que han tenido muy buena acogida a esta actividad, contando
con unos 20 niños y niñas.
GRUPO DE RUNNING Y BÁDMINTON
PARA MUJERES
El grupo de
running y bádminton para mujeres lo componen fundamentalmente el grupo II
de Gimnasia de Mantenimiento que una vez que hemos acabado la clase
jugamos a bádminton o nos vamos a andar unos 40 minutos aproximadamente,
con el objetivo de crear a largo plazo un hábito de footing en estas
mujeres. Mencionar en este punto que son participantes asiduas en las
rutas de Senderismo organizadas por el Plan de Dinamización Deportiva
Municipal.
CLASES DE GERONTOLOGÍA EN LOS
PISOS TUTELADOS
Las clases de
Gerontología en los Pisos Tutelados tienen el fin de ofrecer en las
residencias de nuestros ancianos una actividad física destinada a mejorar
la movilidad de nuestras articulaciones, crear sentimientos de grupo y
mejorar nuestra calidad de vida de nuestros mayores. Las clases empiezan
con movilidad articular ascendente/descendente, diferenciando grandes
grupos musculares y de articulaciones, así como trabajo de lateralizad
(mover rodilla derecha hacia arriba), haciendo participes a nuestros
mayores en su movimiento.
Después jugamos entre todos a actividades como: Aros, Petanca, Rana....con
el objetivo de que mediante una actividad reglada todos participen como un
grupo. En este punto mencionar que las clases de Gerontología en esta
localidad tienen muy buena aceptación por parte de los ancianos.
JUDEX
FÚTBOL SALA
Benjamín: cuenta con un equipo mixto.
Alevín: cuenta con dos equipos mixtos.
Infantiles: cuenta con un equipo masculino.
BALONMANO
Cadete: cuentan con un equipo masculino
Durante el
verano, los meses de julio y agosto, los horarios pertinentes se cambian a
la Piscina, actividades como:
- Gimnasia en el agua.
- Clases de Natación para adultos.
- Cursos de Natación:
Nivel de Iniciación.
Nivel de Perfeccionamiento.
- Jornadas Deportivas de Verano
Torneo de Bádminton
Torneo de Wate
Torneo de AquaVoley
Torneo de AquaBasket
Carreras de Natación |
